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清淡饮食常劳动 可以预防乳腺癌

发布时间:2017-12-06
很多年轻女性对乳腺癌认识不足,认为自己年纪小不会患乳癌,常常忽视检查,却不知,乳腺癌的发病年龄在提前,30几岁就患有乳腺癌的不在少数。医生提醒,年轻女性也要注意预防乳腺癌,清淡饮食,常劳动,适龄生育和哺乳。
 
  “三不”女性患乳腺癌风险更高
 
  乳腺癌的发生与婚育有密切关系。不结婚、不生育、不哺乳的女性患乳腺癌的风险更高。
 
    国际和国内均有临床研究表明,独身女性、结婚较迟和婚姻持续时间比较短的女性,乳腺癌发病率较高;年轻的乳腺癌患者的总生存率和复发转移率,也比年长的乳腺癌患者要低。
 
  年轻女性也得防乳腺癌
 
  不少年轻女性都认为自己年轻,不会得乳腺癌,却不知,乳腺癌的发病年龄在不断提前,以往多发于50~60岁老年女性的乳腺癌,如今已逼近中青年女性。
 
    40岁左右的女性是乳腺癌的高发人群,30岁以下的女性也在不断增多。
 
  医生建议,预防乳腺癌除了要定期体检之外,还应清淡饮食,常劳动,如此患乳腺癌的几率就小得多。
 
    因为乳腺癌也是“富贵病”,过度营养,高蛋白、高脂饮食,会使得雌激素始终维持在一个较高水平,刺激乳腺增生,其间就易伴随着细胞癌变。
 
  乳腺癌家族史、有良性肿块、年龄较大等高危人群最好定期用全乳超声检查和乳腺X线摄影(钼靶)相结合的方法筛查乳腺癌,一般来说,30~50岁的女性每隔一年至一年半,做1次这种乳腺专科规范的查体和B超检查。18~30岁的女性也应每2~3年检查1次。
 
    有高危因素的女性,可以在医生指导下,考虑乳房磁共振检查。当然,女性也可以每个月做乳房自检,不过要注意自检方法是否正确方法。

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