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秋冬季节皮肤易干燥 如何才能正确护肤?

发布时间:2017-09-08
 秋冬季风大、灰尘多,空气十分干燥。皮肤水分增发加快,这时人们暴露在外的面部皮肤有一种紧绷绷的感觉。如果皮肤脱水严重就会干裂。所以冬季护肤很重要。那该如何正确护肤呢?
 
 
 
  方法一:选择超保湿产品
 
  我们在夏季使用的保养品主要以清爽为主,但到了如今夏末初秋的天气使用,就显得不合时宜了,而且保湿补水的能力也不能满足肌肤所需,在初秋最好使用一些超保湿的护肤品,可有效锁住肌肤水份,让肌肤保持滋润。
 
  方法二:洁面要到位
 
  每天的清洁工作也不可忽视,坚持白天两次的面部清洁,并且需要使用护肤霜补充水份,让肌肤保持滋润,另外,晚上洁肤也要彻底清洁肌肤,然后再使用晚霜,最好进行热敷,促进营养渗入肌肤。
 
  方法三:加强抗氧化
 
  初秋肌肤水分流失得很快,保湿补水除了使用护肤品外,每天还应多喝水,多吃水果,可增加抗氧化功能,长期的内外调养,让身体内外都维持水嫩。
 
  想要改善肌肤干燥问题,除了使用保湿品外,还要在饮食上注意,根据下面的饮食调养,可让肌肤从内而外散发水润。
 
 
 
  注意饮水
 
  皮肤的细嫩滋润度与身体含水量有着紧密的联系,人体缺乏水份时,肌肤就会出现干燥、粗糙、暗沉现象,想要让肌肤时刻保持水嫩、细腻,每天要多喝水。
 
  多补充胶原蛋白
 
  肌肤缺乏胶原蛋白可令肌肤变得松弛、皱纹,日常中多吃含有胶原蛋白的食物,可令细胞变得丰满,充满弹性,并减少皱纹。
 
 
 
  增加维生素的摄入
 
  维生素可有效防止肌肤衰老,可有效提高肌肤抗氧化能力,缺乏维生素A会导致肌肤皮肤松弛粗糙,缺乏
 
  维生素B2,会令肌肤干燥,嘴唇开裂等,所以,多注意维生素的摄入,可有效滋养肤。
 
  增加微量元素的摄入
 
  肌肤拥有足够的血液才能白里透红,而铁元素则是构成血液中血红素的主要成分之一,多吃含铁丰富的食物,可让肌肤细腻而红润,另外,多吃含锌的食物可促进肌肤细胞活力,延缓衰老。

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